Sonno

Orario in cui va a dormire tuo figlio la sera

Ore di sonno nell'arco delle 24 ore (inclusi eventuali sonnellini diurni)

Ora di risveglio la mattina

Mettere il bambino a dormire a pancia in su fin dai primi giorni di vita è di provata efficacia per ridurre il rischio di Sindrome della morte improvvisa del lattante (morte in culla).

L'alternanza del sonno e della veglia è un bisogno elementare del lattante e può essere assai influenzata dai comportamenti dei genitori.
Dopo i primi giorni normalmente si instaura un buon ritmo sonno veglia. Il bambino si addormenta più facilmente se vengono rispettati e soddisfatti i suoi bisogni di base cioè se è sazio, se la temperatura è adeguata, se l'ambiente è tranquillo e senza troppi rumori, se si sente coccolato.

La maggior parte dei bambini nei primi tre mesi di vita trascorre più tempo dormendo che da svegli e il sonno totale giornaliero può variare da 8 fino a 16-18 ore. Alcuni bambini, intorno ai sei mesi, quando le poppate notturne potrebbero cessare, continuano a svegliarsi in media 2-3 volte a notte, ma senza chiamare i genitori, soprattutto se al risveglio si trovano nella stessa situazione fisica in cui si sono addormentati.

La dentizione, alcune malattie e altri eventuali disagi potrebbero causare risvegli più agitati e frequenti durante la notte.