Alimentazione
Quale tipo di regime alimentare a 10 anni?
Dieta | Percentuale |
---|---|
Alimentazione onnivora | 99.2% |
Dieta vegana | 0.03% |
Dieta vegetariana | 0.7% |
Introduzione dei cibi solidi nell'alimentazione del bambino
Così come raccomandato dall'Organizzazione Mondiale della Sanità l'introduzione dei cibi solidi (svezzamento) dovrebbe avvenire non prima dei sei mesi di vita del bambino, fino ad allora è indicato l'allattamento.
Allattamento al seno
L'allattamento è la norma biologica per la specie umana, il modo più naturale di nutrire il neonato e rappresenta una pratica che agisce in maniera determinante sulla salute degli individui e, dunque, delle popolazioni.
L'allattamento esclusivo, che prevede la sola assunzione di latte umano, è raccomandato fino ai 6 mesi compiuti del bambino. Oltre i 6 mesi, per soddisfare il crescente fabbisogno nutrizionale, l'alimentazione del bambino va integrata con cibi complementari idonei e sicuri, proseguendo l'allattamento , secondo il desiderio e le condizioni fisiche della mamma e del bambino. L'alimentazione complementare dovrebbe essere correttamente offerta, a richiesta e guidata dal bambino tenendo conto anche delle sue preferenze e assecondandone il più possibile tempi e modi.